Tema: Ångest
Händer det att ni också vaknar upp med bakfylleångest? Berätta gärna om era erfarenheter.
Händer det att ni också vaknar upp med bakfylleångest? Berätta gärna om era erfarenheter.
Händer det att ni också vaknar upp med bakfylleångest? Berätta gärna om era erfarenheter.
#3 -
-
Maja:
Som en kompis till mig sa:
'Det man inte kommer ihåg har inte hänt.'
Bra sätt att slippa ångesten.
Kommer man däremot ihåg det är det väl bara att stå upp och inte göra samma misstag igen...eller.
Folk förlåter dig alltid Tobbe. Du har den inverkan på folk.
/Maja
Jovars, det har hänt. Här är några tips att försöka mildra ångesten.
För det första:
Kom ihåg (vilket inte alltid är så lätt) att det sker en hel del kemiska saker i kroppen som i sig orsakar ångest/olustkänslor, te x så lider man tydligen brist på dopamin dagen efter. Man behöver alltså inte gjort nått särskilt dumt för att få ångest.
För det andra:
Tänk på att även om man var ensam om att göra bort sig på just den festen så var det någon annan på festen innan och ytterligare en annan innan dess.
För det tredje:
Kom ihåg att du själv pratade skit om den som var för full sist och varför gjorde du det? Jo, nämligen för att själv känna dig lite bättre och flytta fokus från dina egna dåliga sidor! Den som påstår nått annat ljuger!
För det fjärde:
Tiden läker alla sår, om tio år har nästan alla glömt!